Raus aus der Alltagshektik und dem Stress „immer alles zu müssen“
Schaffe mehr Bewusstsein für die Signale deines Körpers und entwickle gleichzeitig eine tiefe Dankbarkeit und Gelassenheit. Lerne Dinge, die du nicht ändern kannst, so anzunehmen wie sie sind ohne dich dafür zu verurteilen.
In diesem Kurs kannst du in einer ruhigen und privaten Atmosphäre (1:1 oder mit einer Person die du mitbringen möchtest) einfach einmal du selbst sein. Wir können zusammen ganz individuell auf deine Bedürfnisse eingehen und herausfinden, welche Möglichkeiten es für dich gibt um deinem Alltagsstress mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Zusammen üben wir praktische Techniken um deine Achtsamkeit zu fördern, Stress abzubauen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Entdecke die beruhigende und nachhaltige Wirkung des Meditierens und spüre die Kraft deines Atems. Erlebe das Hier und Jetzt einmal mit allen Sinnen.
