Bist du bereit, Körper und Geist in Einklang zu bringen? Meine Yoga Kurse sind der perfekte Ort um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Egal ob Anfänger oder erfahrener Yogi. Hier ist für jeden etwas dabei.
Yoga bietet ein Vielzahl von Vorteilen.
Du steigerst die Flexibilität, Kraft und Balance deines Körpers. Gleichzeitig fördern verschiedene Atemtechniken und Meditation die Entspannung und sorgen für Stressabbau. Yoga schult deine Achtsamkeit und Konzentration. Dies kann dazu beitragen den Geist zu beruhigen und mentale Klarheit zu fördern.
Yoga macht einfach glücklich!
Dienstag, 18.30 – 19.45 Uhr
Mittwoch, 19 – 20.15 Uhr
Donnerstag, 10 – 11 Uhr
Donnerstag, 18 – 19 Uhr
Freitag, 17.30 – 18.30 Uhr
Freitag, 18.45 – 20 Uhr
Jede Yoga Stunde beginnt mit einer Meditation. Hier hast du Zeit um auf deiner Matte anzukommen, den Moment wahrzunehmen und einfach auch festzustellen wie es dir gerade geht.
Die Asanas machen den Hauptteil einer Yoga Klasse aus. Je nach Stil fließen wir kräftig und dynamisch oder sehr statisch und ruhig.
Die Endentspannung! Ein wichtiger Teil der Yoga Praxis. Sie gehört unbedingt dazu. Hier kannst du deine Energie frei fließen lassen. Du musst nichts tun. Du darfst einfach nur sein.
300 Minuten – 70 €
600 Minuten – 130 €
60 Minuten – 17 €
75 Minuten – 19 €
90 Minuten – 21 €
65 € – Mindestlaufzeit 2 Monate
Alle Karten sind flexibel einsetzbar für alle Kurse. Sie gelten drei Jahre, wie ein Gutschein.
PROBESTUNDE KOSTENLOS!
Kein Problem! Meine Kurse sind auch für Anfänger geeignet. Wenn du etwas dynamisches ausprobieren möchtest, empfehle ich dir mit dem Vinyasa Flow am Freitag Abend zu starten. Yin Yoga ist generell für alle Level geeignet.
Viele meiner Kunden spüren bereits nach der ersten oder zweiten Session eine Veränderung – mehr Leichtigkeit, weniger Stress und ein Gefühl von innerer Ruhe. Aber durchaus auch Muskelkater 🙂 Der langfristige Erfolg hängt jedoch davon ab, wie regelmäßig du zu den Kursen kommst.
Kein Problem! Meine Karten sind flexibel einsetzbar. Sie gelten drei Jahre.
Hölderlinstr. 93 in Schwabach
Die Tür ist jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.
Du darfst gerne alles mitbringen, was du brauchst um dich wohlzufühlen.
Es steht immer Tee für dich bereit, bring dir aber gerne deine eigenes Getränk mit.
Solltest du das erste Mal kommen und noch kein eigenes Equipment haben, steht dir alles zu Verfügung was du brauchst.
Dann komm vorbei und werde Teil unserer Community. Ich freue mich riesig darauf dich kennenzulernen.
